F.O.M.O.

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F.O.M.O.F.O.M.O. Fear of missing out, expresión del slang (algo así como el lunfardo inglés) que significa: “Miedo de perderse algo, miedo de estar afuera de lo que pasa”.

La interpretación general es que esta palabra se aplica a los “adictos a las redes sociales”, dependientes del celular, que necesitan estar permanentemente chequeando qué está pasando, en su entorno y en el que no lo es tanto.

¿Sufrís de F.O.M.O.?

¿Estás en contra de esta tendencia?

 

La mirada del Coaching es que este fenómeno va más allá de los cambios culturales y si querés, que va más acá, porque comienza en tu Ser quien sos. Primero sos una persona, después sos parte de una cultura.

¿Para qué entrás en esta vorágine?

No importa por qué lo hacés, sí importa para qué.

En la respuesta a esa pregunta, encontrarás siempre el sentido de tus acciones.

Podrías estar aburrido y necesitar encontrar un motivo para divertirte. (Solo estoy dando posibilidades, desconozco si aquí estará tu “para qué”)

El aburrimiento

Estar aburrido es la manifestación de un vacío emocional. De una falta de sentido en nuestras vidas.

¿Decís a menudo? “Estoy aburrido”.

Las personas que tienen metas, compromisos y conocen sus deseos y motivaciones… jamás están aburridas.

El que conoce el arte de vivir consigo mismo ignora el aburrimiento. Erasmo de Rotterdam

Y eso nos lleva a otro tema, profundamente conectado.

 

Conocerse a uno mismo

Conocerse a uno mismo es el paso imprescindible para vivir felices, pero en este tema, el saber quién uno es nos permite no ser fácilmente influenciables.

El que se conoce a sí mismo, despliega su capacidad de elección. Decide qué es lo que deja entrar a su vida y qué lo que destierra de ella.

¿Te parece que estas personas pueden ser presa del F.O.M.O.?

Sé muy bien de qué estoy escapando pero no qué es lo que estoy buscando.  Michel de Montaigne

 

 

Ocuparse de lo que realmente nos importa

¿Sabés lo que te importa?

Llegar a saberlo implica un gran trabajo pero el esfuerzo vale porque eliminarás de tu vida distracciones innecesarias y que definitivamente, terminarán no distrayéndote. Te dejo un post para que averigües los beneficios de saber qué te importa

Si estás dentro del F.O.M.O, ¿alguna vez mientras estabas practicando, te paraste un segundo a preguntarte? “¿Qué me importa esto que estoy leyendo?”

 

Tras el vivir y el soñar, está lo que más importa: el despertar. Antonio Machado

¿Qué opinás de esta frase?

 

Hacerse cargo. Comprometerse

No poder hacernos cargo de nuestras acciones,  no tener capacidad de comprometernos, son debilidades extremas del Ser Humano que traen claramente al ruedo, un problema de autoestima.

El querer saber todo lo que pasa, estar enterado hasta de las nimiedades más irrelevantes genera un auto juicio que no podemos controlar. Algo que dice así: “¡Qué estúpido que soy al mirar o interesarme por esto!” Aquí se desata el temor de que los demás puedan pensar lo mismo, entonces… no nos hacemos cargo, no nos comprometemos con nuestra acción, creamos perfiles apócrifos, con fotos de flores o animalitos, y nos lanzamos a distribuir nuestra opinión, evitando toda responsabilidad.

Siempre tienes dos opciones: tu compromiso frente a tu miedo. Sammy Davis, Jr.

 

¿Por qué no te expresás cuando podés y se te da la oportunidad y sí lo hacés cuando no te tenés que hacerte cargo?

 

Lo que puede ser más grave es el estado de inconciencia con el que se pertenece al F.O.M.O.

Este es otro de los motivos por los que estoy escribiendo acerca de este tema, o sea, que si te permitís leer sin máscara, puede ser tu oportunidad de cambiar tu enfoque.

 

Conflicto en tus relaciones personales

La necesidad de estar “informado” de todo lo que acontece, también muestra conflictos en tus relaciones personales.

Te invito a reflexionar:

¿De qué te escapás al interesarte tanto en cosas que no te afectan en absoluto?

¿Y si te enfocaras en tus relaciones y en los posibles conflictos que necesitan tu atención, en vez de enfocarte en lo que hacen los demás?

¿Por qué te molestás tanto al enterarte de lo que no querés enterarte? ¿Para qué lo mirás? La imagen que acompaña este post dice: “Cuando tus amigos hacen algo juntos y no te invitan”.

Esto de lo que te enterás… ¿No está mostrando un conflicto en tus relaciones interpersonales?


Se habla de adicción y podría serlo pero creo que tiene algunas variantes que pueden controlarse.

Se trata de ocuparse de uno mismo, de cambiar, de transformarnos, de crear relaciones personales poderosas, de comprender, de respetar la mirada del otro, de descubrir nuestra misión en la vida, de ir por nuestros sueños y nuestras metas.

Me animo a decir que una persona ocupada en ser la mejor versión de sí misma, difícilmente se vea afectada por F.O.M.O.

No estoy en contra de las Redes Sociales, ni mucho menos. Esta es una aclaración necesaria por el valor que doy a la interpretación.

Mi foco está en lograr nuestro dominio sobre las emociones, que nos permita llegar a ser seres inteligentes, a cargo de la dirección de nuestras vidas.

Te dejo algunas preguntas que te pueden ayudar:

¿Qué me importa esto?

¿De qué me estoy escapando averiguando cosas que no me suman?

¿Para qué me sirve lo que estoy leyendo?

¿A qué ámbito de mi vida no estoy prestando atención?

¿Esto es realmente, una diversión?

 

No digas “No” al F.O.M.O. Lo sentirás como una obligación que te hará entrar en rebelión y desear estar más en él.

Averiguá, mejor, para qué te sirve estar ahí.

 

Coaching y Espíritu es el blog que creo cada día, para mostrarte que la espiritualidad es el centro de tu Ser. Allí convergen todos tus dominios: físico, emocional y mental. Ella es la sabia que te guía en tu desarrollo.

 

 

 

Por el placer de compartir

Publicado por

RitaTonelliCoach

Mi nombre es Rita Tonelli y desde esta profesión que amo, la de Coach Ontológico personal, de parejas, espiritual, organizacional y de equipos, pongo lo mejor de mí para que juntos crezcamos avanzando en nuestros caminos hacia una vida mejor.

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